• Voltaire, le chat

    Voltaire est un chat. Comme tous les chats, il aime jouer, explorer et vivre pleinement sa vie de félin. Et comme tous les chats, il sait aussi, et naturellement, revenir au calme et se poser. Rester concentré, présent et attentif au monde qui l’entoure.
     

    Comme Voltaire, les enfants d’aujourd’hui ont besoin de se poser. Ils sont bombardés de bruit, d’images, de messages et perçoivent l’inquiétude des adultes quant à l’avenir.

     

    Ils sont exposés au stress qui menace leur bien-être et leur épanouissement.

     

  • Un parcours d'apprentissage à l'attention des enfants

    Comme Voltaire est un parcours d’apprentissage à la Mindfulness, ou méditation de pleine conscience, destiné aux enfants.

     

    La Mindfulness est une forme de méditation laïque. Elle a été évaluée scientifiquement et a fait la preuve de son efficacité pour :

    • apprendre à réguler le stress et les émotions difficiles

    • favoriser les capacités d’attention, d’apprentissage et de mémoire.

     

    Elle aide les enfants à grandir en ayant confiance en eux.

     

  • Un parcours pédagogique et ludique

    Comme Voltaire est un parcours pédagogique et ludique en 8 épisodes :

    • destiné aux enfants entre 5 et 9 ans

    • accompagné par un instituteur, un animateur

    ou un parent

    • entièrement gratuit.

     

    Dans chaque épisode, Voltaire rencontre une situation familière de la vie des enfants et leur propose une réponse inspirée par la Mindfulness.

     

     

  • Un parcours adapté aux enfants

    Les enfants apprennent par l’exemple, l’imitation et la répétition. Voltaire leur raconte des histoires

    qui captivent leur imaginaire et parle à leur sensibilité.

  • Comme Voltaire, en 8 étapes

    Au fil d'un parcours en 8 étapes, Voltaire nous
    apprend comment :

    • S’arrêter, et se poser.

    • Savoir raccrocher quand mon attention décroche.

    • Reconnaitre ses émotions.

    • Respecter mes limites.

    • Apprivoiser les émotions difficiles.

    • Répondre plutôt que réagir.

    • Faire silence pour écouter.

    • Prendre soin de nos liens.

  • Le contenu du parcours

    À chaque étape du parcours Voltaire met à disposition de l’enfant :

     

    1. Une vidéo (+ ou - 3 mn) qui raconte une histoire

    et met en scène l’exercice d’une qualité humaine

    (la patience, la compassion…)

     

    2. Un enregistrement audioguidé pour s’exercer à la

    pratique de la Mindfulness
     

    3. Des activités de découvertes impliquant l’attention (chansons, jeux, découpage, coloriage, invitation à la lecture…)

  • Un guide pour l'adulte

    Un guide d’animation est fourni. Il indique à l’adulte comment utiliser les ressources et les outils mis à disposition et animer la séance en fonction

    du contexte : en famille, dans la classe ou en activité

    périscolaire.

     

    Chaque épisode ouvre ainsi un moment unique

    de découverte, de partage et d’expérience.

  • Quand les enfants font

    "Comme Voltaire"

  • Le blog

  • L’ Association des Amis de Voltaire a pour but

    de promouvoir le bien-être, l’épanouissement des enfants et la lutte contre le stress toxique, par la pratique de la méditation de pleine conscience (Mindfulness).

     

    L’ Association se fixe notamment pour objectif de

    promouvoir la diffusion du programme “Comme Voltaire” conçu et réalisé par la Maison de la Communication, pour répondre au manque d’instructeurs formés à la pédagogie de la Mindfulness pour les enfants.

  • Les amis de Voltaire

    sont sur les réseaux sociaux

  • Contactez-nous

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